Hipnosis la solución fácil y rápida para las fobias
2016-10-05
Hipnosis la solución fácil y rápida para las fobias
Una fobia es una respuesta de intensa ansiedad ante un estímulo. El desencadenante puede ser un objeto, animal o situación. La hipnosis permite superar este problema. Los logros son espectaculares, casi parecen mágicos.
Puedes seguir todo el proceso con Annick en nuestro canal de youtube viendo la sesión y los resultados: como solucionamos su hidrofobia (miedo al agua). En una sola tarde.
El miedo es un mecanismo instantáneo de supervivencia. En el caso de las fobias este mecanismo no funciona correctamente. La reacción es desmesurada, no se corresponde al objeto o situación que lo desencadena.
Las personas saben racionalmente que no están en peligro pero lo que cuenta es lo que sienten: pánico. Esto les lleva a evitar el desencadenante de su problema y así a reforzarlo y acentuarlo cada vez más.
Al tratarse de un mecanismo de supervivencia la respuesta que se produce al experimentar una fobia es más rápida que el pensamiento. Igual que al escuchar una explosión nuestra reacción ha de ser instantánea, rápidamente nos encogemos . Por esta razón intentar superar una fobia analizando los pensamientos y empleando la razón, aunque puede ayudar, es muy poco efectivo.
Una fobia es un problema de la mente emocional no está en nuestra parte racional.
Una fobia se produce porque la persona está condicionada a responder de una determinada manera ante un determinado estímulo (la conocida respuesta de lucha o huida). Esta respuesta es adecuada si existe una amenaza real. Pero si no es así lo que ocurre es que este estímulo recuerda al cerebro un trauma anterior no resuelto o algo que resultó traumático sin serlo en realidad.
Podemos aprender a tener miedo al observar las personas de nuestro entorno. Por ejemplo un niño puede adquirirla al ver a su padre chillar al ver una araña. También pueden desarrollarse a partir de un único acontecimiento especialmente traumatizante (en el caso de Annick la posibilidad de morir ahogada durante toda una noche, a oscuras y lloviendo) y que a veces la persona puede incluso haber olvidado.
También en ocasiones la persona desarrolla una fobia por algo que no le ha afectado a él. Conozco a una persona que adquirió una fobia al ver la película Tiburón. En todo caso suelen aparecer en períodos en que las personas están sometidas a fuertes dosis de estrés, como en el caso de Annick (la muerte de su madre).
Pero la pregunta es porqué estas experiencias traumáticas son procesadas y superadas por algunas personas, mientras que las que padecen una fobia siguen condicionadas: porque el suceso traumático sigue estando activo en su mente:
Un acontecimiento normal será recordado y procesado en nuestro cerebro por el hipocampo. Cuando empieza a parecer menos reciente es activado en otras zonas del cerebro. Sentimos los recuerdos como antiguos porque están almacenados en otras partes de nuestra mente.
Pero cada vez al sentir pánico ante el desencadenante de una fobia altas dosis de cortisol (la hormona del estrés) pueden bloquear este proceso de manera que el recuerdo no se desvanece. Es constantemente reactivado en el hipocampo (memoria reciente). Éste a su vez activa a la amígdala (sistema de emergencia emocional) como si estuviera sucediendo en este momento.
Utilizar la rewind technique o técnica del rebobinado permite conseguir que el recuerdo de esa experiencia sea procesado de manera que no nos siga afectando emocionalmente. Percibirlo como perteneciente a nuestro “pasado” más que algo “actual” y “activo”. Permite re-condicionarnos poniendo los recuerdos y sentimientos en su lugar.
El genial Erickson hacía contemplar tranquilamente a sus clientes las experiencias traumáticas en una imaginaria bola de cristal. Del uso que él hacía de la relajación y la disociación (separación o distanciamiento) surgen los principios en que se basa la Rewind Technique.
La hipnosis por sus características no hace sino facilitar y potenciar los resultados.
De lo que se trata es de rebobinar (o revisitar) los recuerdos traumáticos o anteriores experiencias fóbicas de manera que estos recuerdos puedan empezar a desplazarse hacia otras partes del cerebro que de alguna manera pongan un cerco a la experiencia de forma que se convierta en una “historia” dejando de ser algo del presente y amenazante.
La clave está en disociar (separar) a la persona del recuerdo de manera que su reacción habitual de pánico se interrumpa. Si puede contemplar el estímulo aunque sea de manera poco habitual, pero de manera relajada y segura esa situación puede ser procesada y etiquetada ahora como no amenazante. De esta forma el individuo queda liberado de su fobia.
La hipnosis con su capacidad de generar “realidades hipnóticas” facilita enormemente el proceso. También resulta muy útil el agradable estado de relajación, bienestar y tranquilidad junto con la sugestionabilidad que la persona experimenta en estado hipnótico.
Se establece un lugar seguro desde el que la persona puede observar en una pantalla (disociada) los acontecimientos que originaron la fobia. Las sugestiones de calma, seguridad y control se repiten mientras se “rebobinan” y contemplan los acontecimientos varias veces de manera tranquila y segura. Puedes comprobarlo viendo a Annick.
El lenguaje (en su contenido, forma y entonación), el contexto, las presuposiciones. . . están centradas en mantener las emociones fuera de la ecuación, de manera que el cerebro pueda asimilar lo experimentado de una manera nueva y no amenazante.
Se trata de reaprender, que la persona sea capaz de tratar lo que provocaba su fobia como a cualquier otra cosa. Descondicionarla y cambiar la asociación subconsciente que tenía con el estímulo que le provocaba la fobia.
Lo que antes “sabía racionalmente”, que no era un peligro real ahora es capaz de “sentirlo” así. Gracias a la hipnosis se unifica razón y sentimiento: consciente y subconsciente.
Si tienes algún miedo irracional o fobia no permitas que siga interfiriendo en tu vida. Ahora es el momento de acabar con ella.
Como Annick ha logrado, puedes ver los resultados pulsando aquí.
Conseguirlo le ha dado una confianza en si misma y sus capacidades que está repercutiendo muy favorablemente en múltiples facetas de su vida.
En Hipnosis para todos tenemos los conocimientos y experiencia necesarios para ayudarte. Ponte en contacto con nosotros.
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Puedes seguir todo el proceso con Annick en nuestro canal de youtube viendo la sesión y los resultados: como solucionamos su hidrofobia (miedo al agua). En una sola tarde.
El miedo es un mecanismo instantáneo de supervivencia. En el caso de las fobias este mecanismo no funciona correctamente. La reacción es desmesurada, no se corresponde al objeto o situación que lo desencadena.
Las personas saben racionalmente que no están en peligro pero lo que cuenta es lo que sienten: pánico. Esto les lleva a evitar el desencadenante de su problema y así a reforzarlo y acentuarlo cada vez más.
Al tratarse de un mecanismo de supervivencia la respuesta que se produce al experimentar una fobia es más rápida que el pensamiento. Igual que al escuchar una explosión nuestra reacción ha de ser instantánea, rápidamente nos encogemos . Por esta razón intentar superar una fobia analizando los pensamientos y empleando la razón, aunque puede ayudar, es muy poco efectivo.
Una fobia es un problema de la mente emocional no está en nuestra parte racional.
Una fobia se produce porque la persona está condicionada a responder de una determinada manera ante un determinado estímulo (la conocida respuesta de lucha o huida). Esta respuesta es adecuada si existe una amenaza real. Pero si no es así lo que ocurre es que este estímulo recuerda al cerebro un trauma anterior no resuelto o algo que resultó traumático sin serlo en realidad.
Podemos aprender a tener miedo al observar las personas de nuestro entorno. Por ejemplo un niño puede adquirirla al ver a su padre chillar al ver una araña. También pueden desarrollarse a partir de un único acontecimiento especialmente traumatizante (en el caso de Annick la posibilidad de morir ahogada durante toda una noche, a oscuras y lloviendo) y que a veces la persona puede incluso haber olvidado.
También en ocasiones la persona desarrolla una fobia por algo que no le ha afectado a él. Conozco a una persona que adquirió una fobia al ver la película Tiburón. En todo caso suelen aparecer en períodos en que las personas están sometidas a fuertes dosis de estrés, como en el caso de Annick (la muerte de su madre).
Pero la pregunta es porqué estas experiencias traumáticas son procesadas y superadas por algunas personas, mientras que las que padecen una fobia siguen condicionadas: porque el suceso traumático sigue estando activo en su mente:
Un acontecimiento normal será recordado y procesado en nuestro cerebro por el hipocampo. Cuando empieza a parecer menos reciente es activado en otras zonas del cerebro. Sentimos los recuerdos como antiguos porque están almacenados en otras partes de nuestra mente.
Pero cada vez al sentir pánico ante el desencadenante de una fobia altas dosis de cortisol (la hormona del estrés) pueden bloquear este proceso de manera que el recuerdo no se desvanece. Es constantemente reactivado en el hipocampo (memoria reciente). Éste a su vez activa a la amígdala (sistema de emergencia emocional) como si estuviera sucediendo en este momento.
Utilizar la rewind technique o técnica del rebobinado permite conseguir que el recuerdo de esa experiencia sea procesado de manera que no nos siga afectando emocionalmente. Percibirlo como perteneciente a nuestro “pasado” más que algo “actual” y “activo”. Permite re-condicionarnos poniendo los recuerdos y sentimientos en su lugar.
El genial Erickson hacía contemplar tranquilamente a sus clientes las experiencias traumáticas en una imaginaria bola de cristal. Del uso que él hacía de la relajación y la disociación (separación o distanciamiento) surgen los principios en que se basa la Rewind Technique.
La hipnosis por sus características no hace sino facilitar y potenciar los resultados.
De lo que se trata es de rebobinar (o revisitar) los recuerdos traumáticos o anteriores experiencias fóbicas de manera que estos recuerdos puedan empezar a desplazarse hacia otras partes del cerebro que de alguna manera pongan un cerco a la experiencia de forma que se convierta en una “historia” dejando de ser algo del presente y amenazante.
La clave está en disociar (separar) a la persona del recuerdo de manera que su reacción habitual de pánico se interrumpa. Si puede contemplar el estímulo aunque sea de manera poco habitual, pero de manera relajada y segura esa situación puede ser procesada y etiquetada ahora como no amenazante. De esta forma el individuo queda liberado de su fobia.
La hipnosis con su capacidad de generar “realidades hipnóticas” facilita enormemente el proceso. También resulta muy útil el agradable estado de relajación, bienestar y tranquilidad junto con la sugestionabilidad que la persona experimenta en estado hipnótico.
Se establece un lugar seguro desde el que la persona puede observar en una pantalla (disociada) los acontecimientos que originaron la fobia. Las sugestiones de calma, seguridad y control se repiten mientras se “rebobinan” y contemplan los acontecimientos varias veces de manera tranquila y segura. Puedes comprobarlo viendo a Annick.
El lenguaje (en su contenido, forma y entonación), el contexto, las presuposiciones. . . están centradas en mantener las emociones fuera de la ecuación, de manera que el cerebro pueda asimilar lo experimentado de una manera nueva y no amenazante.
Se trata de reaprender, que la persona sea capaz de tratar lo que provocaba su fobia como a cualquier otra cosa. Descondicionarla y cambiar la asociación subconsciente que tenía con el estímulo que le provocaba la fobia.
Lo que antes “sabía racionalmente”, que no era un peligro real ahora es capaz de “sentirlo” así. Gracias a la hipnosis se unifica razón y sentimiento: consciente y subconsciente.
Si tienes algún miedo irracional o fobia no permitas que siga interfiriendo en tu vida. Ahora es el momento de acabar con ella.
Como Annick ha logrado, puedes ver los resultados pulsando aquí.
Conseguirlo le ha dado una confianza en si misma y sus capacidades que está repercutiendo muy favorablemente en múltiples facetas de su vida.
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