Mentiras del tabaco y que es realmente
2015-11-17
Mentiras del tabaco y que es realmente
Pronto te darás cuenta, si no lo sabes ya, de que todo lo relacionado con el tabaco es una gran mentira. Para realizar cualquier actividad necesitamos pensar que existe una razón, justificarnos. Para fumar necesitas encontrar una excusa, una mentira. Esas mentiras son muy poderosas porque nos las creemos, forman parte de nuestro sistema de creencias. Hay personas dispuestas a morir por sus creencias.
Un tipo de mentiras es aquel que nos decimos a nosotros mismos. Autoengaños del tipo: "Bueno, fumo este cigarrillo y paro" y al cabo de un rato encendemos otro. O "en vacaciones, este verano, el año que viene. . . lo dejo" y al llegar a ese límite cambiarlo cada vez. O al pensar en las enfermedades o problemas decirnos "esto no me va a pasar a mi yo lo dejaré". Pero ¿Cuándo?
Para ayudarte a ver la verdad del tabaco pero sobre todo sentirla te recomendamos escuchar nuestro vídeo "Los dos caminos". Lo encontrarás al final de este artículo o siguiendo el link que aparece.
La gran mayoría de nosotros ha empezado a fumar "gracias" a la influencia o "consejos" de un amigo. Yo todavía recuerdo perfectamente la persona y el lugar. Pero supongamos por un momento que nos hubiera dicho la verdad:
"Prueba esto, sabe fatal. Te hará toser y quizás te marearás. Tu piel, tus ojos y tu cabello perderán brillo y vida. Olerás mal. Si sigues fumando te cansarás antes y la comida perderá sabor. Si eres un hombre perderás vigor sexual y si eres una mujer fertilidad. Hay muchísimas enfermedades provocadas por este producto y probablemente empeorará tu calidad de vida y su duración".
Llegados a este punto tú probablemente dirías:
"No sé. . . no sé si quiero probarlo. . . ¿Cuánto me pagarás?"
“No, eres tú quien tiene que pagar por todo esto”.
LAS MENTIRAS DEL TABACO
Para las personas de cierta edad, la mayoría del sistema de creencias, las mentiras que mantienen el hábito de fumar son producto del marketing y la publicidad, increíblemente eficaces y poderosos, de las empresas tabaqueras y el cine. ¿Te has fijado en el doctor de la fotografía?
En muchísimas películas antiguas el tabaco aparece asociado a personajes sofisticados y elegantes. A menudo alguien enciende un cigarrillo y se lo pasa a alguien que acaba de caer herido, ¿para rematarlo? O el cigarrillo antes de ser fusilado o después del sexo. Hoy en día esto ha cambiado y los fumadores de las películas actuales suelen ser malvados y perversos.
Entre los muchísimos mitos del tabaco, las razones que utilizamos para fumar, las que más frecuentemente mencionan los fumadores son:
El tabaco relaja: En realidad al fumar el cuerpo produce adrenalina, un estimulante. Aumenta la tensión arterial y el cuerpo para defenderse acelera nuestro metabolismo. Es el efecto inverso. Además como es posible que el mismo producto para muchas personas genere el efecto contrario dicen y creen que les ayuda a concentrarse, que les activa.
El tabaco ayuda a concentrarse: El tabaco es un vasoconstrictor, al fumar disminuye el riego sanguíneo a nuestro cerebro y así la aportación de oxígeno. Nuestras capacidades intelectuales y de atención disminuyen. Todos los que hemos fumado sabemos que produce dolor de cabeza. Además al fumar tenemos ocupadas las manos, nos molesta el humo, tenemos el problema de la ceniza. Todo esto ¿Cómo ayuda a concentrarse?
El tabaco me proporciona algo que hacer con los dedos: Si se trata sólo de esto¿Porqué lo enciendes? Las personas que no fuman ¿Qué hacen con los dedos?, ¿Qué hacían los fumadores con los dedos antes de empezar a fumar?
El tabaco me hace ser sofisticado, moderno: Cada vez resulta más difícil sostener estas razones. En nuestra sociedad el fumador está mal visto y fumar es motivo de exclusión y marginación. Desde mi punto de vista algo un poco exagerado. Lo que nos lleva a la siguiente razón.
Fumar como una forma de rebelión: muchas personas empiezan a fumar como una manifestación de rebeldía hacia los padres, o para convertirse en adultos. En la actualidad con todas las paranoias y campañas antitabaco, muchos fumadores se rebelan y mantienen su identidad de fumadores como una manifestación de su individualidad y libertad. Es una actitud errónea, si es tu caso has de darte cuenta de que has de rebelarte contra quien verdaderamente te tiraniza: el tabaco. Esta es la verdadera rebelión.
El tabaco me da seguridad, confianza en mí mismo: Como puede dar seguridad algo que pensamos que necesitamos, algo que te genera más complicaciones de las que ya tienes. Además cada vez más te encontrarás en situaciones y lugares en los que no puedes fumar, entonces ¿Qué vas a hacer?
El tabaco me gusta: Este es el argumento al que se suele llegar al desmontar los anteriores. Es difícil de creer, sólo hay que fijarse en las caras de los fumadores al fumar. No tienen una expresión de placer: el tabaco quema al ser aspirado el humo, tiene mal sabor y huele mal. Además decir que el tabaco me gusta es muy poco. De hecho tiene que tener un valor mucho más grande, uno tiene que estar verdaderamente enamorado, fascinado por algo que muy probablemente le llevará a enfermar y con seguridad acortará su vida varios años. Decir que el tabaco te gusta es poco.
El tabaco es un amigo: Para muchas personas el tabaco es alguien que está siempre ahí, que les acompaña, que les permite aliviar su soledad. Pero. . . como verás dentro de unas líneas esto no es así. Y aquí empiezan las maneras en que tienes que empezar, cada vez más, a pensar en el tabaco. Para darte cuenta de lo que el tabaco es en realidad. Porque todas esas cosas están y han estado siempre dentro de ti. Puedes disfrutar de ellas más y mejor sin tabaco. Eres tu el que le da ese valor, en realidad el tabaco nunca te da nada, sólo te quita. Te quita la salud, la autoestima, el sentido de que tú tienes el control sobre tu vida, la tranquilidad, vitalidad, años de vida, el dinero. . .
EL TABACO EN REALIDAD ES
Para aquellos que consideran el tabaco un amigo, deberían preguntarse que con un amigo así ¿Quién necesita enemigos? En realidad, deberías empezar a pensar que si el tabaco es algún tipo de relación se trata de una relación abusiva. Es un amigo que nos engaña porque nos hace creer que no lo podemos dejar, que lo necesitamos. Un amigo que nos hace daño, al que siempre tenemos que ir a buscar, al que siempre tenemos que pagar. En realidad es como una de esas relaciones en las que todo el mundo, menos nosotros quizás, ve que el otro no nos conviene. Que tenemos que dejarlo, cuanto antes mejor. Es uno de esos amigos que, después de dejarlo, aprovechando cuando hemos bebido, nos sentimos solos, o en un momento de debilidad nos llama y nos vuelve a atrapar. Imagina que pensarías de un amigo al que ves como envenena tu comida o te roba tu dinero.
Te conviene pensar en el tabaco como un parásito. Algo que se ha instalado en tu interior y que constantemente te está pidiendo su ración de veneno para subsistir. Un parásito tan tonto que es capaz de acabar con el organismo que le sustenta. Un parásito con el que puedes acabar fácilmente, sólo tienes que interrumpir por unos días su ración de veneno y así desaparece.
El tabaco es también como un inquilino. Alguien que has metido en tu casa y que la está destruyendo, ensuciando las paredes, atascando las tuberías, contaminándolo todo con su mal olor. Y al que además de todo esto tú tienes que pagar.
El tabaco es una especie de dictador. Alguien que te obliga a hacer algo que tú no quieres hacer. Alguien que limita tu libertad. Alguien del que has de estar constantemente pendiente para satisfacer sus deseos. Es la hora de la verdadera, la auténtica rebelión. Es la hora de liberarte del tabaco para siempre.
El tabaco en realidad es una bomba que para la mayoría de los fumadores estallará. Antes o después, en forma de enfermedad más o menos grave, más o menos irreversible. En tu mano está evitarlo, solo tú puedes hacerlo.
Deja el tabaco antes de que él te deje a ti.
Es mucho más fácil de lo que parece. La dependencia física desaparece a los dos o tres días. Es algo que se desvanece muy rápido y que no supone tanto esfuerzo. Piensa en que al dormir o cada vez que subes a un avión pasas unas cuantas horas sin fumar y no pasa nada.
Con respecto a la dependencia psicológica date cuenta de que al leer y hacer tuyas estas palabras todo el sistema de creencias que sustentaban tu condicionamiento empieza a tambalearse.
En Hipnosis para Todos hemos elaborado el curso Libre del tabaco para siempre para ayudarte a dejar atrás el tabaco como un proceso lógico y natural en tu vida. Como cuando al crecer te das cuenta de que unos zapatos te aprietan y ya no sirven. Se trata de alguna manera de madurar, saber que puedes fumar pero no quieres.
El curso se realiza periódicamente encontrarás información en nuestra sección actividades. También puedes descargarlo en nuestra web.
Libérate del tabaco. Es una decisión que tu mente, tu cuerpo y tu bolsillo te agradecerán.
¿Qué mentira del tabaco es poderosa para ti? Escribe debajo tu comentario. Si tienes cualquier duda mándanos un mensaje en la sección contacto estaremos encantados de aclararla.
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Los dos caminos