¿Tabaco e hipnosis?
2015-11-05
¿Tabaco e hipnosis?
Fumar es un hábito, dependencia o adicción que realizamos por una serie de creencias. Las personas fuman porque piensan que el tabaco les da algo: relaja, acompaña, activa, ayuda, que no pueden vivir sin él en determinadas situaciones. El primer paso es darte cuenta de que no da nada el tabaco sólo te quita: salud, autoestima, dinero. . .Es sencillo pero no es fácil.
Cualquier persona puede dejar de fumar, tú también. De hecho las personas que tienen éxito son aquellas que un buen día deciden que no fumarán más y lo hacen. Todos conocemos a alguna de estas personas. Para la mayoría no es tan fácil.
Si realmente quieres dejar atrás el tabaco la hipnosis puede ser la solución que estabas buscando. La hipnosis es un medio de reconocida eficacia para liberarse del tabaco. Las estadísticas demuestran que es más efectiva que cualquier otro método. Es segura y no requiere tomar ningún tipo de medicación.
En el tabaco hay un doble enemigo a vencer: la dependencia física que produce la nicotina y el hábito psicológico generado por el condicionamiento y las creencias que se han apoderado de nosotros. Los estudios sobre el tema y mi experiencia confirman que es el tema psicológico el que supone una mayor dificultad. La nicotina desaparece rápidamente de nuestro cuerpo pero todo el sistema de creencias y el condicionamiento tienen una raíz profunda en nuestra mente.
La hipnosis es efectiva para liberarse del tabaco porque en estado hipnótico la capacidad de cambio y aprendizaje se ven enormemente potenciadas. En el proceso de cambio y para que éste sea efectivo las antiguas creencias se derrumban. Las sugestiones en estado hipnótico, siempre en sentido positivo, tienen un enorme poder para liberarte del tabaco. Ayudándote a fortalecer tu voluntad y determinación hasta conseguir tu objetivo.
Es importante que sea realmente la persona la que quiere dar ese paso. No porque sea la pareja, su médico u otros le empujan. Evidentemente la persona tiene que poner de su parte. Sin una firme decisión y el deseo de ejercer el control sobre los impulsos ningún método puede funcionar. La hipnosis facilita este proceso desarrollando estas capacidades que ya se encuentran dentro de ti hasta convertirlas en habilidades. Si otra persona ha podido tú también puedes, sólo has de aprender cómo.
Los humanos tenemos una gran capacidad de autoengaño. Siempre pensamos que esto no nos pasará a nosotros, que en verano o el año que viene. . . y además olvidamos rápidamente los buenos propósitos que hacemos cuando enfermamos. Pero es mejor dejar el tabaco antes de que él te deje a ti.
Todos sabemos que fumar nos perjudica, utilizando la hipnosis gracias a las visualizaciones además sentimos que el tabaco nos hace daño, es mucho más poderoso. Los sentimientos son lo que nos mueve, decidimos en base a nuestros sentimientos luego nos justificamos buscando razones. La hipnosis permite generar realidades hipnóticas en las que persona puede sentir las consecuencias del tabaco. Personalmente creo que no es conveniente ni útil dramatizar ni hacer sufrir para lograr buenos resultados, pero si es muy efectivo que las personas sientan lo que pasa o puede pasar.
La hipnosis utilizando esa capacidad para generar aprendizaje y cambios que mencionábamos permite desarrollar nuevos recursos y encontrar estrategias para que la persona pueda superar las situaciones en las que antes solía fumar.
Los fumadores están condicionados para fumar en determinadas situaciones, es un comportamiento tan repetido que es algo automático casi parece inevitable. Utilizando la hipnosis la persona puede ensayar, utilizando la imaginación, como superar con éxito esos momentos. Se produce una especie de entrenamiento subconsciente. El cerebro no distingue algo imaginado vívidamente de lo real, está científicamente demostrado. Cuando se producen esas situaciones la persona ya sabe y siente que no son un problema porque ya las ha superado.
La hipnosis permite encontrar que busca realmente la persona al fumar: que intención positiva tiene este comportamiento, normalmente conseguir un sentimiento. Todo esto por supuesto se desarrolla a nivel subconsciente: el mundo de la hipnosis. Cuando la conocemos podemos encontrar maneras accesibles y más saludables de conseguirla sin necesidad de fumar.
En Hipnosis para Todos tenemos una amplia experiencia en ayudar a las personas a dejar de fumar. Puedes elegir entre sesiones individuales, normalmente tres. En forma de curso presencial: Libre del Tabaco para Siempre que suele desarrollarse los sábados durante cuatro horas. Encontrarás la próxima edición en nuestra sección Actividades. Finalmente puedes descargarlo en nuestra página web.
La próxima edición del curso Libre del Tabaco para Siempre tendrá lugar próximamente encontrarás información en nuestra sección Actividades
De lo que se trata es de convertirse en un exfumador, una persona que sabe que puede fumar pero no quiere. No un no fumador, alguien que cree que se pierde algo al no fumar. Nuestro objetivo final es la indiferencia.
Finalmente sólo animarte a dejar atrás el tabaco, con o sin ayuda de la hipnosis. Utiliza aquello que sea más útil y efectivo para ti. Liberarte del tabaco es una decisión que tu cuerpo, tu mente y tu bolsillo te agradecerán.
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